millefeuille - oiii przyda się ... ten trening to wyzwanie :-) - czyli to co lubię!! MERCI!!! Miska piątkowa czysta :-):-) Warzywa: pomidor, ogórek, kalafior, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, hepatil, tran, wiesiołek Nowy trening rozpoczęty...:-) - PIERWSZY tydzień lub dwa to zapoznawanie się z ćwiczeniami, [...]
[...] jeszcze jedna sprawa czy ma znaczenie kiedy bede pil proteine przed czy po jedzeniu kiedy lepiej? co do glutaminy tej kazena to to jest jego narwa czy nazwa firmy i jak ja brac bo wiem ze moge ja brac na poczatku po 10 gram a pozniej moge sobie zmiekszyc do 40 g ale to jest dawka na caly dzien czy co? i tez jak to brac na pusty czy na pelny [...]
Mam pytanie gdzie mozna dostać 11-oxo? Znalazłem w internecie 11-test, to to samo? ACTH mam 39(7-66,9), endokrynolog dała mi skierowanioe do szpitala, żeby przebadali mnie pod kątem nadnerczy, ale moje wyniki jednoznacznie nie wskazują na problem nadnerczy jak powiedziała. Dzisiaj zrobię jeszcze po południu badanie kortyzolu, a jutro [...]
Jest jeszcze tyle książek, które na mnie czekają... King, Brown, kiedy ja się miałem za nich już brać, Masakra. Co jak co, ale najpierw chyba dorwę Ziemiańskiego. Wiecznie mi się obija o uszy Achaja, chyba czas w końcu bliżej poznać :) Koniu, ładny zbiór Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2016-02-01 23:49:33
[...] Ale pozno tez spac poszedlem, wlasciwie rano. Poza tym lekko przeziebiony wstalem, od razu zwiekszam wit. C z 1-2 gramow dziennie na 3-4 gramy przez 3-4 dni. Wit. C pamietajcie zeby brac po posilkach, jak wiekszosc wit i mineralow na w miare pusty zoladek sie bierze tak wit C po posilkach. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-19 01:09:55
[...] Zaczne na pewno 2-3 dni po 75mg, ale potem raczej stala dawka 100-125mg. Robie tak z tego wzgledu ze jak pisalem antka daje sie czesto tuz przed zawodami i nie chce brac teraz duzo zeby potem nie walic kosmicznych dawek. Teraz srednie dawki, potem ewentualnie wieksze jak bedzie potrzeba. Wiecej niz 2-3kg masy nie zrobie i tak. Ale sila i [...]
ok thx a co myślisz by brać vita-min z olmipu po 2 caps? staram się jeść warzywa (sałata, rzodkiewka, pomidor czasem) i owoce (banan po tr, w ciągu dnia truskawki) ale czasami po prostu zapominam... biegam 2 razy dziennie od jutra 7 dni w tyg. to myślisz by tak brać? treningi oczywiście przeplatane i dietę też mam:D
Coolbart: a jeżeli będę brał tylko 1 kap. to może mi nie zaszkodzi, a tego sprawdzić nie mogę co będzie jak kupię całą puche i mi zaszkodzi w kibel puszcze, a co do brania na noc to mam jeszcze trening więc mógłbym ją brać koło 15-16 więc może by nie było problemu, ale co ja tu polemikuje jak może nie będę mógł tego używać Pozdrawia Nie Amator
A cha i wszystko jasne Terma jest lepsza ale i bardzeij toksyczna a czy Ultra Ripped jest tak samo skuteczny jak Terma ? A co do Ultra Rip... to nie wiem gdzie go kupic w Pozer Zone piszą że sklep jest zmknięty i żeby czekac pare dni na otwarcie ! :( I jeszcze jedno pytanko czy przy Termie trzeba stosować jakąś diete czy należy zwykle jeść (jesli [...]
Logan: biorę dokładnie od 1 października, znaczy 17 dni. Przez pierwsze cztery brałam 1 rano 40 min. po śniadaniu, później zaczełam brać 2 razem po śniadaniu. Teraz w dniu wizyty na siłowni ( co 2 dzień ) biorę jeszcze dodatkowo 1 po obiedzie. Co do tego działania to masz racje, znaczy działa ale nie do konca tak,jakbym sobie życzyła. Ciekawe [...]
[...] wziac Terme Pro.Z tym ze boje sie ze to co wypracuje szlak trafi. wiec dajcie mi jak mozecie jaks rade...czy zrobic kuracje i po niej terme, a moze zrobic i jej jeszce nie brac a do piero w kwietniu robic rzezbe...a moze lepiej teraz wziac TP a pozniej kuracje...Co o tym myslicie..?Z gory dzieki i sorry jezeli napisalem cos nie tak lub [...]
LL COOL J - jeśli stosuje się thermę aby stracić wagę, najlepszym rozwiązaniem jest brać ją codziennie, robiąc tylko jednodniową przerwę raz na 6 dni. Przerwa ta jest konieczna z tego względu, że podczas zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy [...]
Kurcze co za zdrada:))))))))))) już starego lucka nikt nie słucha!!!!!!! A do Kaina to oczywiście poposiłkowa termogeneza jest ważna i branie przed posiłkiem wpływa na nią pozytywnie, ale ja nie mogę brać na pusty żołądek bo mam w pewnym momencie taki strzał ciśnieniowo energetyczny, że jest to nie do zniesienia - wiem że jest to problem sporej [...]
[...] łatwo jest sie uzaleznić i z tad te 'limity' - gora 6 tygodni. Chociaz niektorym wystarczy znacznie mniej czasu aby juz nigdy nie rozstwac sie z ECA Dlatego najlepiej jest brac thermal w dni trennigu aerobowego. ///co dalej co zastosowac po cyklu termalaem by dalej utrzymywac organizm w fazie katabolizowania tkanki tluszczowej /// Nie musisz [...]
a ja mam takie pytanie odnosnie Thermala i witamin. wiem ze nie powinno sie brac tego razem, ale dzis wzialem bo zapomnialem komletnie o tym. lyknalem sporo witamin jak co rano i chcialem isc biegac, wiec minute po witaminach walnalem sobie 3 kaps thermala. po godzinie poczulem dzialanie, ale nie power jak zwykle, tylko wielkie zamulenie. trzyma [...]
jcakov: "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już To nie jest moja opinia tylko Sławka Daczkowskiego, sądzę że koleś zna się na tym dużo lepiej od ciebie, mi napisał że sama kreatyna nic nie da. NIE POTRZEBUJESZ DODATKOWEGO BIALKA DO KRETY. SAM PISZESZ ZE [...]
Ja dopiero co zaczołem go brać. Fajnie sie ćwiczy ale niestety zarówno mi jak i kumplowi szkodzi. Po treningu odrazu goni nas na kibel hehe i to dosłownie co 15 min. Nie wiem czym jest to spowodowane. Miał ktoś z Was coś takiego?? Może powinnismy zmniejszyc o połowe dawke??
[...] wielu postach radza zazywac w tym posilku rowniez bialko, a jak wiadomo carbo bialka raczej nam nie dostarczy (no moze w jakis znikomych ilosciach) czy wiec oprocz carbo mam brac na silke rowniez kawalek kuraKa i se wszamac go po treningu, czy mozna se odpuscic, uzupelnic jedynie ww a z bialkiem poczekac do kolejnego posilku?// BIERZE SIE CARBO + [...]
Poczytaj o efektach ubocznych tego co chesz brac jest to odpowiednik Diane 35 Brałbym Aknenormin, jesli włosy zaczna Ci wypadac poprostu przerwiesz kuracje a krew z nosa? groznie brzmi a to poprostu pekajace naczynka przez wysuszenie, przy nawilzaniu/natluszczaniu śluzowki nosa nie wystepuje
[...] ilosciach jest wskazana, ale w nadmiernych moze miec zly wplyw na morale cwiczacych. Nawet Sosai nie wykonywal wiecej niz sto tysiecy tsuki dziennie. Co do tego, ze nalezy brac przyklad z Japonczykow to chyba sie zagalopowales. Nie wiem czy wiesz ale Japonia jest krajem o jednym z najwiekszych wspolczynniku samobojstw na swiecie. Ten rozwoj, [...]
Libido pomoc!!!
